不管是热爱自由,喜欢户外;还是心有迷茫,想要提升内心力量;在生活中不容易快乐、没有意义感、感到孤单、纷扰、没有自己、无法真正放松......走进春天的森林、在清风鸟语中、在草木与泥土的气息中、在绿意满眼的氧离子中、在布满鲜花的小道中,在春日自然的怀抱下,好好感受身体,好好爱自己,寻找你的安定内心。
🌲全程只是行走吗?🌲
不止是简单的行走,这是一场「对自己内心彻底、真实的探索」,这是一场充满开放、包容、尊重的场域,在这一场探索里,尽情地看见自己本来就拥有的各种生命可能性~不需要户外徒步基础,线路难度不大、不需要挑战自然和身体的正念行走体验。融入正念伸展、正念静坐、冥想、止语行走等,由专业正念导师带领,专注脚下,专注自我,与大地&内心重新连接起来的奇妙过程。借由给大家创造更深度静谧&静定的场域,自由地自我探索。进而达成「向内自我探索,向外链接万物」~每一个活动设计的感受,相互真实的交流分享......组成关于自我不同视角的看见,同时这个过程,我们也会因为感受流动和交流表达,达成向外的链接。或许我们会收获一份意想不到的“礼物”:可能是一份友谊、可能是对自我新的认知、可能是生活工作上困扰的松解、可能是意想不到的可能性,并且是由你创造的可能性~本次活动你只管好好走路,有人带领,有人陪伴活动时间:4月1日8:40—12:00(周六)
活动价格:99/人,限定20人
招募对象:18岁以上、身体健康的成年人,以及「内心探索」需求的年轻人
集合地点:重庆市照母山森林公园人和亭
(*集合地点距离解散地点路程较远,尽量打车或坐地铁到达集合地点)
请自备饮用水或水壶,水壶可斜挎。(安之会准备备用水)
自带吸汗隔背毛巾,保持肩背部的干爽,防止运动后出汗感冒等。
穿着休闲耐脏的运动服、运动鞋、深色运动裤等户外运动服装,以便运动;可再备一套更换的衣物。
提示:
请08:40前到达集合场地;如迟到联系小助理。
参与人员不得在活动中临时替换人员。
活动期间参与者需量力而行,注意人身安全,配合遵守导师安排。